Ratunek dla wypadających włosów – jak im pomóc odzyskać piękno?

Problem nadmiernie wypadających włosów dotyka nie tylko osób starszych, lecz także coraz częściej młodych. Przyczyn tego zjawiska należy upatrywać w diecie, stosowanych kosmetykach do pielęgnacji, przyjmowanych lekach czy stanie zdrowia. Nierzadko odpowiedzialnymi za przerzedzenie fryzury są geny oraz zaburzenia hormonalne.

Ratunek dla wypadających włosów – jak im pomóc odzyskać piękno?


Czy wiesz, że całe nasze ciało pokrywają włosy (łącznie są ich blisko 2 miliony), z czego około 100–150 tysięcy znajduje się na głowie. Rzeczą normalną jest utrata do 100 pasemek dziennie, najczęściej podczas szczotkowania. Zaniepokoić powinien Cię stan, w którym ta liczba wzrasta, a problem przybiera na sile. Wtedy należy jak najszybciej udać się do trychologa, czyli lekarza specjalisty od włosów, który zdiagnozuje źródło przerzedzenia fryzury i dobierze odpowiednie środki do kuracji. Możesz też samodzielnie przyjrzeć się swojemu stanowi zdrowia, codziennej pielęgnacji, diecie oraz przyjmowanym lekom i przekonać się, czy któryś z tych czynników nie jest winowajcą.

Ratunek dla wypadających włosów – jak im pomóc odzyskać piękno?


Amerykańska Akademia Dermatologii opracowała sześć najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów, które pomagają w szybkim diagnozowaniu problemu przez specjalistów.

– Dziedziczenie łysienia, czyli uwarunkowania genetyczne. Oznacza to, że niektóre osoby rodzą się z zaprogramowaną przedwczesną utratą włosów. U mężczyzn objawia się to na dwa sposoby: poprzez tworzenie zakoli lub łysienie od czubka głowy. Z kolei u kobiet dochodzi do przerzedzenia całej fryzury.

– Choroby skóry lub wewnętrzne. Jako najczęstsze specjaliści wymieniają łojotok i grzybicę. Pierwsza z nich powoduje nadmierne wydzielanie łoju przez naskórek, zaś druga dość trudna w leczeniu. Obie mogą zostać nabyte np. podczas okresu dojrzenia lub też wynikać ze skłonności dziedzicznych.

– Zaburzenia hormonalne, będące objawami poważniejszych chorób, np. Hashimoto. Wyleczenie lub też ustabilizowanie podstawowych przypadłości może ostatecznie rozwiązać problem nadmiernego wypadania włosów.

– Mało zbilansowana dieta uboga w witaminy oraz minerały. Kobiety, które chcą szybko stracić na wadze, bardzo często cierpią na niedobór białka oraz żelaza. To szybko prowadzi do anemii objawiającej się m.in. osłabieniem i utratą włosów. Problem może dotykać także osób przechodzących na wegetarianizm lub weganizm.

– Nadużywanie leków lub przyjmowanie wysokich dawek środków na depresję, nadciśnienie czy zapalenie stawów.

– Niewłaściwa pielęgnacja, czyli źle dobrane produkty do mycia i stylizacji, a także zbyt częste układanie fryzury przy użyciu suszarki, prostownicy i lokówki. Takie działania prowadzą do osłabienia włosa oraz, w konsekwencji, do jego utraty. Zrezygnuj z częstego farbowania oraz spinania pasemek w ciasny kucyk lub warkocze.

Jak możesz sobie pomóc?

Jeśli dopiero zauważyłaś u siebie wypadanie włosów, postaw na zmianę nawyków żywieniowych, suplementację (wybieraj preparaty ze skrzypem polnym, ryboflawiną, pokrzywą, biotyną) oraz odpowiednie kosmetyki. Pamiętaj, że nawet drobne czynności mają znaczenie! Staraj się każdego dnia szczotkować pasma, wykonując do 100 ruchów. To pozwala pobudzić krążenie krwi i wzmocnić cebulki. Nie zaszkodzi dobrze się wyspać, zrelaksować oraz wyprowadzić włosów na spacer. :)


W codziennej pielęgnacji ważne są nie tylko kosmetyki, lecz także odpowiednia kolejność i sposób ich aplikacji. Porzuć tradycyjną metodę mycia głowy z użyciem szamponu w roli głównej. Zacznij od nałożenia na suche pasma maski, pozostaw ją na kilka minut i spłucz. Dopiero w kolejnym kroku umyj skórę głowy i pasma szamponem, najlepiej dwukrotnie. Maska do włosów powinna zawierać kofeinę, skrzyp polny, żeń-szeń, nasiona kakaowca, retinol i peptydy. Jej zadaniem jest silne odżywienie, odtłuszczenie i wzmocnienie kosmyków.

Na problem wypadających włosów doskonale sprawdzą się wcierki, czyli preparaty służące do wsmarowywania w skórę głowy. Ich zadaniem jest poprawa mikrokrążenia, stymulacja wzrostu nowych pasemek oraz wzmocnienie kosmyków.

Bez zdrowej skóry głowy nie ma mowy o mocnych i gęstych włosach, dlatego używaj regularnie (raz w tygodniu) peelingów. Preparat złuszcza martwy naskórek i dotlenia zarówno skalp, jak i pasemka. Dodatkową zaletą stosowania tych kosmetyków jest to, że odblokowują niedrożne mieszki włosowe, które w rezultacie przyjmują więcej substancji aktywnych pochodzących z pozostałych produktów.

artykuł partnera