Pracujesz za biurkiem? – ćwicz 15 minut jak Wojewoda Bożentyna Pałka-Koruba (zdjęcia)

Wysłane przez Nasze Kielce w pon., 24/03/2014 - 21:27

„Zdrowy kwadrans” - pod takim hasłem przebiega akcja, której patronuje Wojewoda Świętokrzyski Bożentyna Pałka-Koruba oraz Wicewojewoda Grzegorz Dziubek. Z założenia program ćwiczeń skierowany jest do urzędników, ale mogą je wykonywać wszystkie osoby, które mają pracę siedzącą.

W ciągu 15 minut można zrobić wiele dla swojego organizmu – zapewniają specjaliści z Wydziału Centrum Zdrowia Publicznego w Kielcach. Zestaw trzynastu zdrowych ruchów został opracowany przez dr Wojciecha Kiebzaka. Można je wykonywać w pozycji siedzącej oraz stojącej. Są to ćwiczenia rozciągające i rozluźniające poszczególne części ciała.

Anna Stanisławska 24.03.2014
fot.ŚUW/mat.prasowe

Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść opublikowanych komentarzy. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą z tego tytułu ponieść odpowiedzialność cywilną lub karną. Ponadto redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania komentarzy wulgarnych, zawierających linki lub nieodnoszących się do treści merytorycznej itp.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------