W czasach, gdy smartfony stały się stałym elementem naszego życia, coraz częściej ludzie zaczynają sięgać po inne pokrewne gadżety. Niektórzy uważają, że smartwatche są tylko uzupełnieniem telefonu i nie oferują wiele więcej. Zegarek sportowy może jednak się okazać dużo bardziej przydatny, niż mogłoby się wydawać.
Co otrzymujemy wraz z zegarkiem sportowym?
Na początku warto ustalić, jakie są nasze potrzeby oraz czy potrzebujemy takiego urządzenia. Jeśli chce się uprawiać sport bardziej profesjonalnie i chodzi o inwestycję w sprzęt mogący znacząco poprawić wyniki, to odpowiedź jest prosta: tak. Jeśli nie jest się osobą specjalnie aktywną i szuka się motywacji do tego, żeby zacząć uprawiać jakiś sport, to odpowiedź również brzmi: tak. Największym chyba atutem smartwatchy sportowych jest to, że są uniwersalne. Dzięki szerokiemu wyborowi modułów sportowych, w jakie wyposażone są zegarki, można efektywniej niż dotychczas uprawiać niemal każdą dyscyplinę. Pływanie, jazda na rowerze, joga, tenis – każdy z tych modułów ma przypisane nieco inne parametry, tak by pomagać nam w ćwiczeniu poszczególnych partii mięśni czy w udoskonaleniu ruchów. Zegarek sportowy to też szansa na to, by w wygodny sposób zaplanować sobie trasę biegową. W pewnym momencie zorientujemy się, że nasz zegarek do biegania towarzyszy nam przez cały dzień i jest też przydatny w zupełnie innych sprawach.
Jak smartwatch sportowy pomaga w poprawie formy?
Zanim jednak przejdziemy do tych dodatkowych funkcji, skupmy się na tym, jak zegarek spisuje się podczas treningów. Gdy podczas biegu lub innej aktywności mierzony jest puls, na tarczy odczytać można różne parametry, takie jak poziom wydolności czy ilość spalonych kalorii. Smartwatch z GPS dodatkowo pozwala wymierzyć dokładnie ilość kroków i tempo, w którym przemierzyliśmy dany dystans. Dla niektórych jest to wystarczające, ale każdy kto spędzi choć trochę czasu z takim urządzeniem zorientuje się od razu, że możliwości jest znacznie więcej. Najlepszy zegarek sportowy to taki, który staje się naszym miniaturowym trenerem. To świetne narzędzie do motywacji, bo w jego pamięci zapisują się nasze wyniki z każdego kolejnego dnia. Na ich podstawie tworzone są wykresy, informujące o poziomie naszej kondycji, dzięki czemu możemy planować najbardziej optymalny cykl treningowy. Jest to więc rozwiązanie bardzo dobre zarówno dla amatorów, którzy nie wiedzą jeszcze jak prawidłowo zabrać się za bieganie, ale też dla wyczynowców, którym pewne informacje mogły dotychczas uciekać.
Jeszcze więcej przydatnych danych
Smartwatch sportowy okazuje się być przeznaczony nie tylko do czynności czysto sportowych. Monitoruje bowiem ciało przez cały dzień noszenia, także w nocy. Niektóre smartwatche badają fazy snu i przesyłają komunikaty o tym, czy na pewno zaliczyliśmy wystarczającą ilość potrzebnego do normalnego funkcjonowania odpoczynku. Oprócz dostarczania nam wyników z funkcjonowania ciała w ruchu, dowiemy się również o poziomie energii, jaką mamy w pracy, a także o natężeniu stresu, który jest efektem nerwowego dnia. Zegarek sportowy może więc dbać nie tylko o tężyznę fizyczną, ale także o prawidłową higienę psychiczną. Pewne aspekty działania organizmu mogą być dla nas kompletnie nieznane, a urządzenie monitorując każdą godzinę z dnia, może tu wiele wyjaśnić. Może to się okazać bardzo pomocne dla tych, którzy prowadzili dotychczas niezdrowy tryb życia i nie potrafili dokładnie określić przyczyn złego samopoczucia.
Nowoczesne rozwiązania
Jeśli więc ktoś lubi zaawansowane techniczne gadżety i pasjonuje się różnego rodzaju nowinkami technicznymi, ułatwiającymi życie, to smartwatch sportowy spełni jego oczekiwania. Dzięki opcji połączenia zegarka z aplikacjami od producentów, urządzenie może też w jakiejś mierze zastąpić naszego smartfona. Przede wszystkim każda aktywność fizyczna przesyłana jest do aplikacji, gdzie można w łatwy sposób, przy pomocy kolorowego wyświetlacza, zarządzać planami treningowymi i przesyłać je znajomym czy trenerom personalnym. Rozbudowane sieci społeczności zgromadzone wokół forów dedykowanym użytkownikom zegarków to też niewyczerpane źródło inspiracji. Dodatkowo firmy, idąc z duchem czasu, wyposażają swoje urządzenia w aplikacje umożliwiające płatność zbliżeniową za zakupy, czy w funkcję powiadomień o wiadomościach z telefonu. Scalenie zegarka z komórką jest banalnie proste. Wszystko to pokazuje, że smartwatch sportowy jest ciekawym uzupełnieniem innych gadżetów, a może nawet okazać się ważnym towarzyszem nowego, bardziej aktywnego życia.
artykuł partnera
